Genética:
Los factores hereditarios tienen un papel muy importante en la sensación de saciedad cuando comemos. Quienes comen más por una cuestión genética, también acumulan más grasa localizada en el abdomen y la cintura o en las piernas, y esto puedes verlo dentro de los miembros de una familia.

Falta de sueño:
Hay varios estudios que demuestran que si dormimos poco, acumulamos más grasa, porque la falta de sueño reduce el nivel de la leptina, la hormona reguladora del apetito, y aumenta la grelina, hormona que causa el aumento de peso. Si duermes 6 horas diarias o menos tienes hasta un 27% más de riesgo de ser obeso que si duermes entre 8 y 10 horas cada noche.

Poco ejercicio:
El deporte es una de las mejores maneras de mantener un cuerpo fit y eliminar grasa localizada. Ayuda a quemar calorías y es la mejor forma de tener una buena salud cardiovascular.

Dieta desequilibrada:
La grasa abdominal, en la cintura y las piernas aumenta si seguimos una alimentación rica en carbohidratos, grasa y azúcar.

Estrés:
Cuando llevamos una vida estresante las glándulas suprarrenales se estimulan para liberar las hormonas adrenalina y cortisol. Cuando estas aumentan, se favorece la formación de sebo.